A Smithsonian Intézet magazinjának összeállítása szerint a multivitaminok nem csökkentik a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A nagy dózisú C-vitamin nem véd a megfázástól. Sőt a túlzásba vitt A-, C- és E-vitamin, valamint a nagy dózisú béta-karotin még növeli is egyes daganatos betegségek kockázatát. Egyre több bizonyíték van rá, hogy a legideálisabb a táplálkozással elfogyasztani a szervezet számára szükséges anyagokat, és általában nincs szükség tabletták formájában is n

A Hunza királyság titka

A Himalája távoli hegyeiben, Nyugat-Pakisztán, India és Kína között van egy kicsiny királyság, amelyet Hunzának hívnak. Az ott élő emberek híresek hihetetlenül hosszú életükről és jó egészségükről. A hunzáknál nem ritka a száz év fölötti kor.

Arcunk, akár egy térkép, testünk egészének lenyomata, amelyen minden zóna és pont szerveink egészségéről árulkodik. Elég, ha tükörbe nézünk, és máris tudjuk, szervezetünk melyik része szorul gyógyításra.

Árulkodó jelek

Arcunk már a betegségek tüneteinek konkrét megjelenése előtt jelzi az adott szerv helytelen energiaállapotát. Ha odafigyelünk ezekre a jelekre, és idejében változtatunk életmódunkon, elkerülhetjük a betegségeket.

A GI-diéta végigsöpört a világon, mindenki "glikémiás index-lázban ég". Most mi is beavatunk a GI-diéta titkába, és ötletekkel, étrenddel kiegészített tervet adunk át neked a könnyű és hatásos fogyókúrához. Kövesd a GI-diétát, és hiányérzet nélkül lehetsz csinosabb és egészségesebb!

Az immunrendszer több funkciót is betölt: elpusztítja az ártalmasnak ítélt élő organizmusokat, semlegesíteni képes bizonyos mérgező anyagokat, lebontja az öreg sejtjeinket az újjáépítéshez, méregteleníti és tisztítja a testet, védekező anyagokat halmoz fel, képes immúnissá tenni a szervezetet a már leküzdött vírusok és baktériumok ellen. Tavasz elején nem árt neki egy kis tunning.

Egy felmérés szerint a nők számára a dohányzás súlyosabb egészségügyi kockázattal jár, mint a férfiak számára. A magzatokra A várandós anyák dohányzása a daganatos megbetegedések kialakulásához vezethet a születendő gyermekeknél.

Márciustól naponta jelentkezik a televízióban Schobert Norbert műsora. Az ország fitnesz-edzője áttörte hazánk határait, könyvét immár fél Európa olvashatja, és műsora is több országban kerül sugárzásra. Az aerobik-guru célja változatlan: szeretne mindenkit beavatni a titkába és egészséges életmódra hangolni. Norbi a kódok mellett ezúttal egy újabb titkot is megosztott a Velvettel, miszerint második gyermekük remélhetőleg már nem csak elmélet.

Szauna, gőzfürdő, törökfürdő, aromaterápiás kabin, infraszauna - egyre több helyen találkozunk ezekkel a lehetőségekkel. Bármelyiket próbáljuk is ki, a szépségünknek és az egészségünknek egyaránt jót tesz. Ellazulva, felfrissülve, újjászületve úgy érezzük majd magunkat, mintha egy egész hétvégét a hegyekben töltöttünk volna, és rózsás arccal, bársonyos, lágy bőrrel, csillogó szemmel térünk vissza a télbe.

Szeretnéd tudni, mi vár rád a tél utolsó hónapjában? Olvasd el előrejelzésünket, és előre felkészülhetsz az egészségedet és közérzetedet fenyegető veszélyekre és megtudhatod erősségeidet is.

Vajon ellen tudnak-e állni kedvenceink az ünnepi finomságok csábításainak? Összeállításunkban 8 híresség mondja el tippjeit, trükkjeit, kedvenc receptjét, és azt, ő hogyan tud nemet mondani. (Ha szokott...)

A tea rendszeres fogyasztása mérsékelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Nelson Mandela Aids kampányának nagykövetévé választotta Will Smith-t.

Világszerte újra egyre többen kapják el a rettegett szifiliszt, pedig a köztudatban már csak a múlt század betegségeként él a gyógyítható baj. Magyarországon idén ötszáz embert támadhat meg a betegség. Az Egyesült Államokban rohamosan terjed a szifilisz egy újabb változata, amely ellenállónak bizonyult a fájdalmas penicillin-injekciók helyett alkalmazott antibiotikumos kezelésre.

A Kansasi Állami Egyetem egyik táplálkozáskutatója érdekes kapcsolatot fedezett fel a dohányosoknál gyakori tüdotágulat és az A-vitamin szegény étrend között, amely mérföldkövet jelenthet a dohányzás okozta légúti betegségek kialakulásának megelozésében.

A mozik mától vetítik a gyorséttermi ételek katasztrofális hatásait bemutató dokumentumfilmet, a Super Size Me-t. Az egészségtelen táplálkozás terjedéséért azonban nem okolhatók egyedül ezek a vendéglátóipari láncok. Az egyén felelossége is óriási abban, hogy mit és mikor eszik – egy felmérés szerint a halálokok 46%-a az elhízásra és a helytelen táplálkozásra vezetheto vissza. Még a valóban káros dohányzás is „csak” 31%-ban felelos a siralmas halálozási mutatókért.